对自己狠点，2024，赢一次！
--校长在2024春季开学典礼上的致辞
亲爱的孩子们：
过年好！
告诉我，今天该读第几封信了？
初三的孩子们见证了所有。这封信差点泡汤，甚至都做好了照着***通稿念的准备，因为昨天突然中了病毒（我是说身体），呕吐、咳嗽、头痛、无力，等到暴雨转小雨，半夜才爬起来爬格子。这段小插曲，用无声的语言再次告诫着我：身体最重要，凡事早谋划，当然还有：对自己狠点，坚持你想要坚持的！
几经思索，最终将这封信的题目确定为《对自己狠点，2024，赢一次》，主要还是源于电影《热辣滚烫》热播后。
《热辣滚烫》，剧情不如《第二十条》《飞驰人生》，但却拿下了第一票房，突破了28个亿。难道，大多数人只是在关注贾玲这个狠角如何从一个胖嘟嘟的喜剧明星减肥100斤变成“李爱英”似的大美女这个点吗？不全是，这部电影跟减肥无关，甚至跟拳击关系都不大，这是一部讲述善良的人如何找到自我、学会爱自己的电影。贾玲扮饰演的乐莹宅家多年，无所事事。大学毕业工作了一段时间后，她选择脱离社会，封闭社交圈层，这是她认为与自己“和解”的最好方式。一日，在命运的几番“捉弄”下，她决定要换一种方式生活。在与外面的世界小心翼翼的接触中，乐莹结识并爱上了拳击教练。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想象。她自卑怯懦，不断讨好周围的人，不断被生活作弄，如被表妹戏弄、被教练抛弃……在滚烫的人生中，乐莹受到生活失败的打击和拳台上对手的重拳打击，但她都选择重新站起来。这个影片以乐莹的故事告诉观众，无论我们活得有多不如意，多失败，都要去过一个热辣滚烫的人生，坚信“总要赢一次”，在困境中不放弃自己，勇敢地去成为更好的自己！
继《你好，李焕英》之后，贾玲又赢了一次。然而，这个假期，赢的不只是贾玲。
这个寒假，中国航天赢了一次，赢在科技自强。长征七号运载火箭托举着天舟号货运飞船在人群期待的目光中直冲云霄，向中国空间站送出2024年的“新年太空大礼包”。
这个寒假，旅游赢了一次，赢在潜力激活。春节假期8天全国国内旅游出游4.74亿人次，同比增长34.3%；国内游客出游总花费6326.87亿元，同比增长47.3%；出入境旅游约683万人次，其中出境游约360万人次，入境游约323万人次。
这个寒假，哈尔滨赢了一次，赢在冬日温情。因一年多前的精心谋划与相约，“南方小土豆”“广西砂糖桔”“台湾小当归”纷纷来哈尔滨，在冰雪世界感受尔滨人火一样的热情，各城市间还开启了一场场双向奔赴的暖心之旅。
这个寒假，河南赢了一次，赢在解困纾难。春运遭遇恶劣天气，很多车辆多日围困在回家的路上。河南人民伸出了热情的双手，来到高速路上为困境中的游客们送水、送泡面，不要任何一份报酬。
这个寒假，绿皮火车赢了一次，赢在“内燃机”。当春运遇到冰冻雨，高铁停运，“老前辈”绿皮火车披甲上阵，缓解春运难题题，也激发大家对绿皮火车的珍贵回忆。
这个寒假，央视春晚赢了一次，赢在文化自信。《年锦》《咏春》等节目中，中华优秀传统文化中的服章纹样之美和水墨剪影之韵展现得淋漓尽致。西安分会场拿出年度热门电影《长安三万里》，将诗意浪漫与热血沸腾有机结合。每一个文化类节目都蕴含着独特的中国之美，为我们呈现了一场场宏大的视听盛宴。
这个寒假，八中赢了一次，赢在“诚勤立达”。八中宏帆中学初三年级刘家亦同学直接保送北京大学，重庆⼋中信竞团队在第41届全国⻘少年信息学奥林匹克冬令营中斩获1⾦3银3铜。与此同时，体艺特长生还在跑道与训练室里挥洒汗水，参加竞赛的同学依然在教室里、图书馆里埋头苦读……
这个寒假，咱们黄炎培中学赢了一次，赢在“手脑并用”。2023年，获得区级及以上荣誉，学校有4项，教师69人次，学生13项，微信推文89篇、市级媒体报道20篇。各年级期末AB等人次都有所上升。在线上打卡学习的同时，大家开始关注职业发展规划，画职业家庭树、开展职业采访与体验活动等等，不时还有同学在家替父母分忧、陪母亲过情人节、送母亲礼物等温情的消息传来……
这个寒假，我自己也赢了一次，赢在“狠一点”。参加了渝北区3天的政协会、主持了5个学校会议，然后带着行李、电脑、书籍开始奔赴山海，完成以下FLAG:游走3座城市，校对5万字校本课程5次，写了3份报告总结，看完3本书，追了5部电影……
短暂的寒假，留给了我们狠多美好的回忆。
回到校园，我们开始思考：2024年，期盼一个什么样的未来？有着哪些FLAG去实现？怎样对自己狠点，2024，才能赢一次又赢一次？
结合电影对我的启迪和我对人生的思考，我想给到大家狠打人生三套“组合拳”的建议：
组合拳一：运动加阅读。
对中学生来说，运动好处多多：能使身高增加、能促进神经系统的发育，能加强心肺功能，能促进智力发展，能增加韧性，能缓解学习压力，能保持体重，能强化心脏，能促进电脑发育，能塑造性格，能增强意志力和信心，能改善睡眠，能增进食欲，能让我们更有创造力……一个热爱运动的人，必定是阳光向上的人；一个能坚持运动的人，必定是个有恒心、毅力的人。恳请大家在运动时要百分百投入，并学校学会一至两样运动技能，以乐享人生。
假期看的两本传记中有这样的话：“你的问题，在于读书太少，想得太多”“人生为何不快乐，只因未读苏东坡”。
董宇辉跟网友有这样一段的对话：有网友问，内卷了怎么办？董宇辉说，那就读书，读书破万卷。
有网友问，没钱了怎么办？董宇辉说，那就读书，书中自有黄金屋。
有网友问，没对象怎么办？董宇辉说，那就读书，书中自有颜如玉。
有网友问，气质不好怎么办？董宇辉说，那就读书，腹有诗书气自华。
有网友问，个子矮怎么办？董宇辉说，那就读书，万般皆下品 ，惟有读书高。
杨绛、董宇辉都在以他们的人生阅历告诉大家：读书的意义在于提升自我、拓宽视野，培养独立思考的能力，领略不同的人生，从而能在未来路上走得更加坚定、自信、从容。
语文课标中，对中学生课内外读物的建议是：“要求学生多读书、读好书、读整本书，养成良好的读书习惯，积累整本书阅读的经验。”
今年，你的运动、阅读计划拟定了吗？我告诉自己：减肥塑形、读书20本。
组合拳二：自律加他律
贾玲是个狠角，才会创造个人身材和团队票房的奇迹。
稻盛和夫说过：“身材好，说明你嘴上自律；气质好，说明你在修心方面自律；人缘好，说明你在时间，体力，心力，很多方面都自律。”自律，才能遇见更好的自己。所谓自律，就是干掉另一个颓废的自己。自律应该是一种享受，压抑不叫自律，那叫自虐。
当然，仅靠自律是不够的，他律也很更重要。贾玲也曾无数次想放弃，想哭，但几百人在等着贾玲瘦身后继续拍摄，索尼也买下了电影的股权，她被逼到份上了。如果说自律靠信念，他律则靠他人督促。请老师、同学、家长监督我们，跟着跑步团跑步，跟着篮球队打篮球，这些都是很好的他律方式。
组合拳三：规划加反思
我们常说“有规划的人生，是蓝图；没有规划的人生是拼图。”贾玲巨变的震撼是灵魂先行，而非是锻炼出腹肌，马甲线，有轮廓清晰的下颚线的身材巨变。
苏格拉底曾说“未经审视的生活，是不值得过的。” 生命中发生的所有事情，都可以让人发生良性改变的，只要我们愿意。当我们以新的眼光、新的视角面对生活的时候，我们会得到启发，甚至会重新规划人生、反省人生。
孩子们，请珍视你手中的《成长规划手册》，记得每天在规划、反思中进步。学校即将出稿《“职”引未来》学校读本和手册，供同学们开展职业探索、职业体验、职业规划，提升职业通用素养。
“你赢过吗？哪怕一次。”是《热辣滚烫》中一句经典台词。其实里面的励志金句还很多，如：“一切都来得及，记得爱自己。”“生活给我什么，我就接住什么。”“命运负责洗牌，出牌的永远是自己。”“接受所有的声音，打破所有的质疑。”“接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同。”“请做足够努力，让自己有足够多的选择。”“没有人能够回到过去，谁都可以从现在开始。”“我们只活这一次，开心就好，慢慢来，别焦虑。”
